Sens-de-Bretagne

L.I.A

LIA

 

Low Impact Aerobics (L.I.A.)

Gagner en endurance et brûler des calories

Le L.I.A. est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Cette activité est conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination. Un bon moyen de garder la ligne et de se défouler !!! L’objectif est simple : Améliorer les fonctions cardio-vasculaires et la respiration, en développant son endurance.

Le Low Impact Aerobic est avant tout une discipline cardio, dont le but est de brûler des calories et d’améliorer sa santé cardio-vasculaire grâce à l’effort cardiaque demandé. Cependant, les jambes, fessiers et abdos sont tout de même sollicités par les mouvements des chorégraphies.

Venez nous rejoindre !

 

Nos cours sont dispensés par des animatrices diplômées des « métiers de la forme, fitness »

=> le jeudi de 19h à 20h dans la salle multisports (salle en parquet).

 

Chacune et chacun (eh oui, nous avons des hommes avec nous) apprécieront ces moments de rencontre et partageront ce besoin de prendre du temps uniquement pour soi dans l’effort comme dans la bonne humeur.

Si vous souhaitez nous contacter :

  • Nicole BOURGUIGNON : 02 99 39 61 53 ou par mail                                                             nicole.bourguignon0448@orange.fr

 

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